8月に入り、花火大会など
夏らしいイベントが各地で
開催されていますね。

暑さをしのぐために涼しい場所を求めて
例年は海や川に行くのですが
今年は山へという事で
富士山に挑戦してきました。

今回はじめての登山という事でツアーに参加し、グループでの登山。

初日、約5時間かけて8合目へ。
岩場が続き、空気も薄く、
冷たい雨も降り、風も強く、
長時間の登山は修行のような道のりでした…！

登山では高山病にならない為にも
腹式呼吸が大事だそうです。
日頃、そんなに呼吸に意識を
向ける事が無かったので、
黙々と登り呼吸だけに意識を
集中させる体験は新鮮でした。

しんどさはあれど、
心身共にとても良いリフレッシュになりますね。

何か１つの事に一緒になって挑戦する楽しさと
しんどい事を一緒に乗り越えて共に最高の景色を見れたときの達成感を
改めて富士山に教えて貰えた
貴重な経験でした。

今年の夏は
山登りに挑戦してみては
いかがでしょうか。

アシスタントY