コロナウイルスによる自粛でスマホやPCを見る時間が増えてきたように思います。

膨大な情報量が日々更新されていく中で、
意識していなければ、あっという間に時間が過ぎてしまう実感がよくあります。

情報は吸収するだけでなく発信も合わせてはじめて価値があるとのことなので、
何かを読んだ感想や気づきを軽くスマホに書くようにしています。
5分〜15分で取り組めるので、ストレスなく行えています。

大事なのは作業にかかる時間ではなく「集中力」であることから、
集中できる自分の時間を把握し取り組んでいけば良いそうです。

今後も習慣として続けていきたいと思います。

Shuto