朝晩の気温がぐっと冷え込み、ついこの前まで半袖で過ごしていましたが、もう上着が手放せない季節になりました。

日中はまだ暑さの残る日もあり、服装選びや衣替えの時期も悩みどころです。

そして、来年も気持ちよく衣替えするためには、少し工夫をするのがポイントだそうです！

1.しまう服と手放す服を選別する

2.片付ける前に洗濯やクリーニングをし、服を綺麗にする

3.まだ着そうな服を手前にしまう

気温差が大きいこの時期は、体調を崩しやすいです。
服装で上手く温度調節をし、温かい飲み物や湯船でリラックスする時間も作るといいそうです！

過ごしやすく大好きな秋が、年々短くなっているようにも思います。
短い秋だからこそ、心と体を整えながら、季節の移り変わりを楽しんで過ごしたいですね。

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