近畿地方では、6月27日に平年より21日も早く梅雨明けが発表されました。

統計を始めて以来、最も早い梅雨明けとなり、本格的に長い夏が始まりました！

梅雨明け直後は、身体がまだ猛暑に慣れていないため、熱中症のリスクが高まります。
喉が渇く前に、こまめな水分補給を心がけたいです。

最近、我が家でブームになっている一品があります。

お豆腐の上に、納豆・オクラ・長芋・薬味・卵黄をのせ、めんつゆをかけていただく、「ネバネバトーフ」です！
つるん、ねばっ、シャキッとした食感が楽しい一品です。

実はこのネバネバセット、夏バテ・免疫力低下・疲労感に効果的な最強メニューなんですよ。
食欲が落ちる時期でも食べやすく、体にやさしいのも魅力です。

ネバネバパワーのチカラもかりて、元気に夏を過ごしたいです。

アシスタントT