移動中や食事中など思ってもいないタイミングでアイデアが閃いたりする瞬間があるように思えます。
どの場面を切り取っても共通していることは「何も考えていない」状態にあることでした。

アイデアが生まれやすい場
「創造性の4B」

・Bathroom（入浴中・トイレなど）

・Bus（バス、移動中）

・Bed（寝ているとき、寝る前、起きたとき）

・Bar（お酒を飲んでリラックスしているとき）

最近の脳科学研究で「何も考えていない」「ぼーっとしている」時間が
重要であると証明されています。

暇な時間があると何かしないといけないと思ってしまいがちですが、
脳を絶えず使い続けることは脳を疲れさせる原因になってしまうようです。

良いひらめきが生まれることを期待して1日の中で少し何もしない時間を作ってみようと思います。

Shuto