朝晩の風が冷たく感じる季節になってきました。

11月1日は1983年（昭和58年）に日本紅茶協会により定められた紅茶の日です。

寒くなると温かい紅茶が飲みたくなりますね。

紅茶にはいろいろな成分が含まれています。
紅茶に含まれる成分の中にアミノ酸の一種である”テアニン”という物質があります。
この”テアニン”は脳内をリラックスさせるα波を発生させる助ける効果があると考えられています。

仕事の手を休めて紅茶を飲むとその後の作業効率が抜群に良くなるとの声も多いようです。
集中力を維持したい時や気分を変えたい時に試してみようと思います。

Shuto