先日9月22日は秋分の日でしたね。
暦の上では秋を迎え、ちょうど昼と夜の長さが等分になる日とされています。

昔から日本には「暑さ寒さも彼岸まで」という慣用句があります。
これは冬の寒さは春分頃まで、夏の暑さは秋分頃までには和らぐという意味です。

実際に朝晩の気温は涼しくなっているように感じますが、日中はまだまだ暑い日が続いていますね。

残暑が続く日は夏の疲れが出やすく、気温の変化に体がついていけないことで、体調を崩しやすくなるそうです。

水分補給を忘れずに、冷房の温度管理を調整しつつ、次の季節も楽しめる準備をしていきましょう！

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