多くの一流のスポーツ選手が自分の思考をノートに書いているという記事を見かけました。

特に有名なのがメジャーリーガーの大谷翔平選手が使用した「マンダラチャート」です。
シートの中心に目標とする「ゴール」を書き込み、それを達成するための要素を3×3の9マスの目に書き込んでいくやり方です。
サッカーの本田圭佑選手も自分の思考をノートに書き続けていると耳にしました。

自分の頭の中にあるアイデアをノート書き出すことで、
俯瞰的に考え、課題が明らかになり、整理することが出来ます。
それに合わせて自分の思考を蓄積することが出来るという大きなメリットがあります。

ここ数年、僕自身も取り組んでいる習慣があります。
それは普段の生活の中で見かけた「言葉」や「デザイン」をメモしたり、
データとして保管するようにしています。
なにかにアウトプットすることで「アイデア」を貯金するようにしています。

頭の中だけで終われせないようにすることで、
出来るだけ頭の中をスッキリさせるように心がけています。

Shuto